Cómo es un proceso terapéutico conmigo
Te explico cómo serán nuestras consultas psicológicas y las principales técnicas que utilizaremos.
La terapia
Desde el momento en que contactas conmigo, la atención es directa y totalmente personalizada, te atiendo yo misma. Charlamos, me cuentas por encima y concertamos una cita para que me cuentes más detalladamente. Aunque, si necesitas hablar conmigo antes de la primera sesión, estaré encantada de llamarte para que me preguntes todo sobre la terapia sin compromiso.
En la primera sesión, te pediré mucha info sobre ti, a nivel personal a todos los niveles, tu estilo de vida y también las razones que te han llevado a buscar ayuda externa.
En las sesiones posteriores, indagaremos las/los dos en tu historia de vida, repasando lo más importante que te ha ocurrido desde que naciste hasta hoy. También profundizaremos en tus relaciones familiares, de pareja y sociales. Esto es así porque las experiencias que has vivido en el pasado y tus vínculos más cercanos tienen mucha influencia en lo que te ocurre hoy.
Luego, decidiremos juntas/os los objetivos terapéuticos, seleccionamos por dónde empezar según importancia y urgencia y … ¡nos ponemos a ello! Durante todo el proceso vamos comentando cómo vas y yo te voy explicando en todo momento lo que vamos haciendo, para que tú puedas replicar todo lo aprendido en el proceso cuando empieces a caminar sin mi compañía.
En cuanto al alta terapéutica, desde mi punto de vista, es algo que tenemos que decidir juntas/os. Yo soy profesional de la salud mental y emocional, pero tú eres experta/o en tu propia vida, nadie sabe más que tú. De todos modos, es algo que suele ocurrir de manera fluida y natural.
Modalidades de terapia
ONLINE
Desde cualquier rincón del mundo de habla hispana.
Mis valores
Estos son los valores con los que siempre trabajo, tanto desde el punto de vista personal como profesional, ya que creo que son esenciales para el buen desarrollo de la terapia y de la relación con mis pacientes.
¿Será una señal que estés leyendo esto?
No te quedes con ninguna duda
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